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Ejercicio seguro.

 

ejercicio-seguroAntes de comenzar a practicar cualquier tipo de deporte o actividad física es aconsejable acudir al médico para que realice un chequeo completo e informe o en su defecto realizar un valoración por profesionales cualificados de la actividad física  del estado de salud y condicionantes de cada persona para determinar las optimas condiciones para su realización ya que puede ser peligroso para nuestra salud aventurarse en una práctica deportiva sin asegurarse de su viabilidad por no hablar del riesgo de lesiones.

En los centros Fenómeno realizamos una exhaustiva valoración y aplicamos un plan específico de entrenamiento o recuperación dependiendo de la edad, valores antropométricos, salud cardiovascular, resistencia, flexibilidad y adaptacion que se revisan y evaluan conjuntamente con un equipo de profesionales que siguen y aplican el método Fenómeno en función de variables que quedan en recogidas en el programa y son susceptibles de cambios según la evolución de cada persona y entrenamiento.

 

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